Sov bedre å få en lettere hverdag

Når du sover, får kroppen den tid den trengertil å restituere seg selv. Når kroppen restituerer og får hvile, kan du etter en god natt søvn stå opp med overskudd og gå på mot til dagens oppgaver og gjøremål. En tommelfinger regel sier at en god natt søvn ligger på mellom syv og åtte timer med sammenhengende søvn, selvfølgelig med små individuelle forskjeller. På grunn av tidsintervallet på syv til åtte timer, er det derfor mange som sover enten for mye eller for lite, og begge deler har en negativ innvirkning på ditt energinivå. Det er heldigvis sånn at det skal relativt store mengder med søvnmangel til før det kan gi helsemessige problemer. En god natt søvn, med riktig mengde søvn sørger for at du holder deg våken hele dagen, og ikke rammer perioder hvor du blir trøtt og sliten. Det finnes flere forskjellige senger og madrasser som kan være med til å optimere din søvn, og på sov-bedre.no kan du lese mer om de forskjellige typer senger og madrasser som er tilgjengelig på markedet i dag, og kanskje finne den typen som passer nettopp deg.

En kontinentalseng, alltid er godt valg

Kontinentalsenger har blitt utrolig populære i de norske hjem på meget kort ti. Den konstant stigende etterspørsel av kontinentalsenger er egentlig ikke så merkelig, den har nemlig flere markante fordeler. Først av alt er kontinentalsengen meget flott utseendemessig, den pynter godt i rommet, og kommer i flere stiler og design. For det andre så besitter kontinentalsenger den kvaliteten at de har en fantastisk komfort, største delen av grunnen til denne komforten er at sengen blir bygget opp av hele tre lag med madrasser, som gjør mulighetene for tilpasning til hver enkelt person unike. Dersom du er interessert i å lese mer om forskjellige typer kontinentalsenger, gå inn på kontinentalseng.no og se mer.